Yoga Torino.
Se stai cercando un centro per le tue lezioni di Yoga a Torino, con un maestro indiano in sede e uno staff altamente qualificato che ti possa seguire nel tuo percorso evolutivo e ti possa suggerire le pratiche migliori o correggerti devi venire da noi.
Nel centro culturale indiano Krishna Lila di Torino, in via San Quintino 31, offriamo lezioni di yoga personalizzate, per piccoli gruppi o singoli, in modo che tutti possano essere seguiti in modo adeguato.
Le lezioni si tengono dal Lunedì al Mercoledì dalle 18:00 alle 19:00 / dalle 19:00 alle 20:00 e dalle 20:00 alle 21:00.
La lezione è di un’ora ed è strutturata in tre fasi:
- Fase 1: il primo quarto d’ora di Respirazione, molto utile per il rilassamento e il miglioramento delle funzionalità degli organi interni.
- Fase 2: mezz’ora di esercizio fisico, in cui vengono eseguite svariate Asana (posizioni). Ogni posizione viene spiegata per insegnare agli allievi quando e come eseguirla, per quali problematiche è utile ed eventuali controindicazioni alla pratica.
- Fase 3: l’ultimo quarto d’ora è dedicato alla meditazione e al rilassamento. Prendiamo consapevolezza di noi stessi, dei nostri errori e delle risposte del corpo e della mente per raggiungere un benessere fisico e psichico nella nostra vita quotidiana.
Yoga Torino: Prenota la tua lezione.
Se vuoi saperne di più sulle nostre lezioni di yoga, se vuoi aggiungerti ad un gruppo esistente, se hai un gruppo già pronto o vuoi frequentare individualmente, puoi telefonarci per prendere appuntamento per la tua prima lezione. Che tu abbia già esperienza o che tu sia alla prima esperienza, Krishna Lila è la scuola che fa per te perchè unisce all’esercizio fisico il lavoro sulle dinamiche mentali.
Il maestro Mahi e le maestre Silvia, Giulia e Laura insegnano yoga insieme ad un bagaglio di conoscenze profonde di Ayurveda (medicina indiana) e fisiologia, per garantire ad ogni allievo un apprendimento vasto e duraturo.
“One day of yoga, hundreds days of life” (maestro Mahi Guruji).
Per prendere appuntamento potete telefonare al numero con il quadrato verde o, premendolo da smartphone, partirà direttamente la chiamata.